私は３月上旬から在宅勤務を始めていますので、もうすぐ３ヵ月になります。
これだけ会社に行かない期間が長いと、通常勤務に戻れるか不安になってきますね。
今日、体重計に乗って驚かされましたが、体重の増加がすごいことになっていました。
考えてみれば、在宅勤務中の行動といったらデスクと食卓とトイレの移動ぐらいで、ほとんどカロリー消費をしていません。
食べる量が減ったわけでもないので、そりゃそうだといった感じではあるのですが、体重計の数値を見てさすがに焦りました。
在宅期間中、たまに子供とYou tubeを観ながら筋トレやダンスを行ったりしていたのですが、全くカロリー消費が追い付いていませんでしたね･･･。
室内運動系のYouTuberはかなり潤った期間だったと思いますが、私にとっての自粛期間は脂肪を蓄えるだけの期間となってしまいました。
無理のない範囲で、体を絞っていきたいと思います。
